EN EXCLU: TERRA CORE, LA RÉVOLUTION DE L’ENTRAINEMENT MUSCULAIRE

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Appareil compact mais extraordinairement léger, le Terra Core révolutionne le travail musculaire en combinant quatre dispositifs en un.

 

A la fois step, bosu, swiss-ball et banc d’entraînement, il présente une conjugaison inédite de fonctions, permettant une infinité d’exercices de tous niveaux. Le Terra Core répond ainsi à tous les objectifs : ceux des débutants comme ceux des sportifs de haut niveau.

LE PRODUIT

Le Terra Core possède 2 faces : l’une présentant un dôme gonflable en caoutchouc et l’autre une surface plane en plastique moulé, permettant à l’appareil de rester stable lorsqu’il est posé sur le sol.

Deux poignées en plastique fixées à la partie rigide permettent de réaliser planches, push-up et autres exercices de poussées en réduisant la pression sur les poignets.
La surface plane comprend également deux barres de métal s’étendant de chaque côté de l’appareil, ainsi que des rainures dans lesquelles une bande de résistance peut être fixée.
La surface gonflée (la vessie d’air) crée une plateforme instable pour tous les exercices de steps, ce qui met au défi l’utilisateur de réaliser un mouvement légèrement différent à chaque répétition.

À première vue, le Terra Core ressemble donc à un dispositif d’entraînement de l’équilibre, mais il est réellement conçu pour permettre un large éventail de mouvements, y compris les fentes, une variété d’options de push-up et de sauts. Lorsqu’elle est correctement gonflée, la vessie d’air du Terra Core offre une surface uniforme qui permet aux pieds de rester relativement à niveau, ce qui contribue à favoriser la bonne mécanique du genou, de la hanche et du cœur. De plus, le Terra Core est suffisamment long pour permettre à la majorité des personnes de se sentir confortable en position couchée, avec la tête et le bas du dos soutenus par la surface de la vessie. De ce fait, l’appareil peut également servir de banc pour les exercices de poids en position couchée.

Dimensions : H 260 x L 1 117 x l 440 mm
Poids : 13 kg

OPTIONS D’ENTRAÎNEMENT

Terra Core a été aussi bien conçu pour le travail aérobic que le renforcement musculaire. Le dispositif fait bénéficier d’une combinaison d’avantages unique : l’efficacité du travail et le plaisir du confort.

Il peut être utilisé pour des formations individuelles, des small groups training ou encore des cours collectifs. Que ce soit pour les entraînements traditionnels des pectoraux comme les pompes ou les entraînements intensifs de changements d’appuis sur les pieds, le Terra Core est exceptionnellement polyvalent et offre une grande variété d’options de programmation.

Il donne la possibilité d’effectuer les exercices avec un temps de repos entre chaque groupe, ou bien d’aborder l’entraînement comme un circuit et passer d’un exercice à l’autre avec un minimum de repos.

 

 

FORMATEURS :
Mourad BOUKHARI ou Emma DELAHAYE
Informations au 04 84 25 12 19 ou formation@fitness-challenges.com