Les mills grit™series

Les mills grit™series

Les Mills lance depuis cet été un nouveau concept de cours autour de 3 entrainements de 30 minutes ! Comme à son habitude la marque Néo-Zélandaise propose aux clubs de fitness de nouveaux programmes avec une large gamme de supports marketing…

LES MILLS GRIT SERIES se situe entre le cours collectif et le personal training. Il s’agit ici d’un cours en small group (4-8 pers.) ou en team training (10-20 pers.), donc plus intime, faisant ainsi tomber les barrières entre l’instructeur et les élèves

TROIS ENTRAÎNEMENTS DE 30 MINUTES

LES MILLS GRIT™STRENGTH

  • Augmente la force et la tonicité musculaire
  • Utilise haltères, poids et steps pour amener l’entraînement au niveau supérieur.
  • Développe les principaux groupes musculaires, les laissant se dessiner et se tonifier.
  • Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
  • Stimule la production d’hormones de croissance réduisant la graisse et développant la masse maigre.

LES MILLS GRIT™PLYO

  • Construit un corps puissant, agile et athlétique
  • Basé sur des principes de plyométrie, il utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes.
  • Cet entraînement spécifique permet de mobiliser 40% de fibres musculaires supplémentaires par rapport à un entraînement traditionnel.
  • Augmente l’endurance musculaire, la résistance, et intensifie votre énergie.

LES MILLS GRIT™CARDIO

  • Brûle la graisse et augmente rapidement les capacités athlétiques.
  • Vous n’avez besoin d’aucun équipement, cette session combine des exercices à fort impact utilisant le poids du corps et un entraînement explosif.
  • Avec LES MILLS GRIT SERIES, vous brûlez des calories pendant et après l’effort !
  • Avec des entraînements de seulement 30 minutes, vous obtiendrez le corps dont vous rêvez en seulement quelques semaines.

Pour plus d’infos : w3.lesmills.com