Activité physique : les Français de moins en moins sportifs!

Activité physique : les Français de moins en moins sportifs!

Paradoxalement, les professionnels du marché du fitness pensent que l’activité physique progresse rapidement, en même temps que l’augmentation du nombre d’enseignes de fitness… Certes si le running explose littéralement, il y a tout de même un phénomène croissant et inquiétant sur l’activité physique chez les jeunes.

Les jeunes de 18 à 24 ans sont particulièrement touchés par cette tendance. En cause : le temps passé devant les écrans.

Les Français ne bougent pas assez, malgré les mises en garde pour leur santé, et cette tendance qui s’accentue, devient inquiétante chez les jeunes adultes cernés par les écrans, d’après une enquête publiée jeudi.

«La sédentarité progresse en Europe et un peu plus vite en France (+3% versus + 8%)», relève le Pr Jean-François Toussaint, directeur de l’Irmes (Institut de recherche biomédicale et d’épidémiologie du sport/Insep).

Ainsi le nombre d’Européens qui déclare ne rien faire, ni activité physique ni sport, est passé depuis 2009 de 39 à 42%, selon l’Eurobaromètre 2014 sport et activité physique, paru en mars et réalisé en 2013.

LES JEUNES PAS ASSEZ ACTIFS
Plus «inquiétant», constate le Pr Toussaint, «les 18-24 ans marchent significativement moins que les autres en moyenne» et parcourent environ 2 000 pas de moins qu’ils ne le devraient (Organisation mondiale de la Santé (OMS) préconise de faire plus de 10 000 pas par jour). «C’est dans ces tranches d’âge que l’on commence à voir de plus en plus une tendance à la sédentarité», note-t-il en évoquant «les effets liés à la pratique des jeux vidéo et plus encore à la pratique de la communication (via les smartphones, tablettes et PC…) sur cette détérioration». «Accros» aux écrans, les 18-24 ans sont aussi les moins actifs, moins même que les 55-64 ans, selon l’enquête.

A partir de 4 heures par jour, le temps passé devant les écrans réduit significativement l’activité physique des adolescents. Par ailleurs, l’entrée au lycée marque le décrochage de l’activité sportive et physique (de 61% de pratiquants au collège à 56% au lycée).

IMPORTANCE DE L’EXEMPLE PARENTAL
«En 40 ans (1970-2010), soit en deux générations, on observe une chute considérable des performances (de 30%) comme la capacité à faire une course légère d’endurance (un 800 mètres par exemple) chez les jeunes», déplore-t-il d’après une récente étude internationale.

Mais l’enquête montre l’impact de l’exemple parental: plus les parents sont actifs, plus leurs enfants le sont aussi et inversement. D’où l’opération de sensibilisation des familles organisée le 29 juin sur les berges de Seine à Paris. «Pour les plus âgés, l’activité physique (marche…) est un moyen important de retarder la dépendance, à côté du fait de conserver des relations sociales et de manger sainement», ajoute Nicolas Moreau, président d’Assureurs prévention.

L’enquête a été conduite en mars par BVA et l’Irmes, avec usage de podomètre, auprès d’un échantillon représentatif de 1 100 personnes âgées de 18 à 64 ans, dont 400 parents (de 200 collégiens et 200 lycéens) et 150 «seniors» âgés de 65 à 75 ans.

Sources : AFP & libération.fr