AQUACOMBAT : L’eau comme premier adversaire !

AQUACOMBAT : L’eau comme premier adversaire !

Ce cours d’AQUACOMBAT est une combinaison d’exercices cardio-respiratoires à base de mouvements de boxe, de karaté et de kick boxing adaptés à l’eau, à l’aide de gants aquatiques. Adaptés à tous, plus ou moins jeunes, les exercices sont chorégraphiés sur des musiques tendances pour se défouler sans danger.

Chaque pratiquant peut ainsi choisir le cours le plus proche de ses besoins et de son niveau. Pas besoin de savoir nager car les cours se pratiquent où l’on a pied (dans 120 à 130 cm de profondeur au maximum) et sont ouverts à

tous : du débutant désireux de pratiquer un sport facilement accessible, au sportif confirmé à la recherche du dépassement de soi ou d’un entrainement différent relaxant et sans impact.

Les bénéfices :

Améliorer l’endurance cardiorespiratoire d’une façon ludique

  • Stimuler la circulation sanguine par effet d’auto massage sur les membres inférieurs et supérieurs (plus de 3 000 hydro-massages)
  • Lutter contre la rétention d’eau
  • Améliorer la tonicité et la coordination en général
  • Évacuer le stress et les tensions
  • Se défouler sans danger puisqu’aucun choc, ni adversaire !
  • Faire de l’exercice sans aucun risque dans l’eau sans savoir nager

Perdre du poids et tonifier le haut du corps, la taille et les jambes

  • Faire de l’exercice cardio en se rafraîchissant grâce à l’eau
  • Stimuler le métabolisme et le système hormonal pour rester jeune et en meilleure santé plus longtemps
  • Soulager les articulations, spécialement le dos, les hanches, les genoux et les chevilles

Plus d’info sur www.planet-aqua.eu