C’est l’été… Profitez-en pour tester les cours avec Planet Aqua !

C’est l’été… Profitez-en pour tester les cours avec Planet Aqua !

Basé sur des entraînements de haute intensité, l’aquafitness propose des activités variées pour rester en forme.

Aquadynamic, Aquawork, Aquabodybike, Aquacombat et Aquatonus, ces programmes, accessibles à tous, ont été spécialement conçus pour obtenir des résultats concrets et ciblés. Chaque cours repose sur un entraînement fractionné (alternance de séries d’efforts intenses et de brèves périodes de récupération), chorégraphié et en musique. L’aquafitness permet d’allier les bienfaits d’une activité physique aux bienfaits de l’eau pour un double bénéfice !

Voici trois bonnes raisons de se (re)mettre à l’eau cet été :

Préserver ses articulations : l’eau amortit les chocs avec le sol, le corps est porté et l’impact est donc très faible.

Repousser ses limites : l’eau demande deux fois plus d’efforts du fait de la résistance qu’elle exerce sur le corps.

Améliorer sa circulation sanguine et raffermir ses tissus : l’eau apporte un effet drainant et massant pour le corps pendant toute la durée de l’activité.

Pour trouver le programme qui vous convient, rendez-vous sur le site Planet Aqua : https://www.planet-aqua.eu