C’est le nouvel appareil de renforcement musculaire basé sur sa technologie à résistance à air (flywheel), similaire à ses rameurs, SkiErg ou BikeErg.
Contrairement aux poids libres, la résistance est automatique – plus vous poussez ou tirez fort, plus la résistance s’adapte, sans réglage préalable.
Le StrengthErg est une révolution dans la force concentrique : compact, sécurisant et adapté à tous. Il s’inscrit comme une excellente machine complémentaire à un rameur, un vélo erg, ou un équipement de poids libre. Pour les entraîneurs ou gérants de clubs, c’est une solution high-tech et sûre qui enrichit l’offre de renforcement, en particulier pour la rééducation ou les seniors.
Fonctionnement & avantages
- Mouvements concentriques uniquement (phase de contraction) : pas d’effort négatif, ce qui réduit la fatigue musculaire et accélère la récupération .
- Sécurité maximale : pas besoin de charge lourde ni de spotter – impossible de rester coincé
- Résistance élevée : le système peut gérer des forces allant jusqu’à 680 kg dans un appareil compact d’environ 40 kg
- Adapté à tous les niveaux, du débutant à l’athlète de haut niveau, mais également très intéressant pour la rééducation et la population sénior.
Mesure de performance
Compatible avec le PM5 (ou via l’appli ErgData), il permet de suivre :
- la force et le travail pour chaque répétition,
- l’évolution et des sessions détaillées
Quels exercices ?
Principalement :
- Poussée des jambes (leg press),
- Tirage haut (seated row),
- Poussée bras/buste (chest press),
donc un trio de mouvements ciblant les membres inférieurs, le dos et le torse
Pour en savoir plus INCEPT SPORT : https://www.incept-sport.fr/strengtherg
