Découvrez très prochainement le premier ouvrage français consacré au phénomène des courses à obstacles !

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Discipline en plein essor depuis 2013 en France, particulièrement prisée des médias et réseaux sociaux pour son identité visuelle spectaculaire, la course à obstacles est en train de devenir un sport d’endurance à part entière.

Murs, filets, barbelés, montagnes de boue, ce livre présente les outils techniques et conseils utiles à la préparation d’une course à obstacles dans de bonnes conditions. Après avoir expliqué les bienfaits de cette activité, les auteurs présentent les 5 courses emblématiques (SO MAD, SPARTAN RACE, FRAPPADINGUE, THE MUD DAY et RUEE DES FADAS) qui ont lieu en France et leurs obstacles. Une méthodologie d’entraînement ainsi que des exercices spécifiques permettront au lecteur de progresser rapidement.

Courses à obstacles : dépassez vos limites ! // 24,95€ // A957
Auteurs : Emmanuel Sanna & Marion Lorblanchet

www.ed-amphora.fr