HIIT SERIES : devenez le meilleur de vous-même !

HIIT SERIES : devenez le meilleur de vous-même !

La start-up HIIT GROUP propose des programmes sportifs innovants et accessibles à toutes les salles de sport en simplifiant les outils marketing pour limiter les coûts.

Ces programmes sportifs se basent sur le concept tendance de l’année le HIIT (High Intensity Interval Training). HIIT SERIES est une méthode d’entraînement sportif à haute intensité mixant cardio et musculation pendant 30 minutes. L’objectif ? L’amélioration des performances physiques en un minimum de temps et la perte de poids tout en dessinant les muscles.

La méthode se décline en 3 cours :

Le HIIT SERIES CLASS, qui mélange le HIIT à la musculation avec plusieurs séries à intensité différente. Une barre chargée et éventuellement un step peuvent être utilisés, mais sans chorégraphie pour que chacun soit à son rythme. Le coach corrige et motive les adhérents en se déplaçant. Autre chose à noter, il n’y a pas de limite de participants.

Ensuite, le HIIT SERIES CIRCUIT, un mix entre le HIIT et le cross training utilisant du matériel tel que des sangles de suspension, cordes ondulatoires, kettlebells, wall ball et autres. C’est un cours qui se pratique en duo pour un total de 16 participants. Le coach peut changer l’intensité pour booster le groupe ou encore mettre en place des séries Challenge où tous les participants sont en compétition.

Enfin, le HIIT SERIES OUTDOOR mixe le HIIT et le bootcamp pour proposer un entraînement en plein air. Ici, on peut utiliser des sangles de suspension, plots et cordes à sauter pour un entraînement physique à l’air frais.

La licence : 100 € HT/mois, avec le renouvellement mensuel pour les programmes HIIT SERIES CIRCUIT et HIIT SERIES CLASS, trimestriel pour HIIT SERIES OUTDOOR.

Formation des coachs 69 € HT.

 

Plus d’informations sur www.hiit-series.com

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