La Défi Run : 1 course, 4 défis !

La Défi Run : 1 course, 4 défis !

La Défi Run est une course innovante, un challenge lancé par des grands champions français : Stéphane Diagana, Mehdi Baala, Christine Arron, Brahim Asloum, Jean Galfione, Muriel Hurtis, Leslie Djhone, Marc Raquil, ou encore Bob Tahri !

Ils vous donnent rendez-vous à Villeneuve d’Ascq le 28 septembre, Nice le 5 octobre et Paris le 19 octobre !

Pour venir à bout du challenge proposé par nos champions, vous devrez relever 4 défis. Sur une distance de 5 km ou 10 km, 4 zones feront appel à des compétences physiques spécifiques : la force (Défi Strong), la vitesse (Défi Speed), la résistance (Défi Resist) et l’agilité (Défi Agility).

DÉFI STRONG

Ici, Jean Galfione et Marc Raquil ont préparé un défi qui fera appel à votre force musculaire. Que ce soit avec les bras par des portées de sac de sable ou avec les jambes en passant au dessus de murs à taille humaine, ou encore en grimpant à l’aide d’une corde sur un immense plan incliné, tout se jouera dans les muscles !

DÉFI SPEED

Pour relever le Défi Speed, proposé par Christine Arron et Muriel Hurtis, vous devrez être le plus rapide possible. Après quelques exercices de fréquence gestuelle, vous pourrez faire étalage de votre pointe de vitesse sur un 100m, un 50 mètres haies, ou encore traverser un champ de pneus ou un labyrinthe en étant le plus vif possible…

DÉFI RESIST

Mehdi Baala, Bob Tahri et Leslie Djhone sont à l’origine du Défi Resist. Votre endurance et votre résistance seront mises à rude épreuve. Monter des marches, franchir des obstacles ou courir sur terrain accidenté ne vous font pas peur ? Mais qu’en sera-t-il lorsque vous devrez enchaîner ces ateliers sur plusieurs kilomètres ?

DÉFI AGILITY

Ce défi a été proposé par Brahim Asloum et Stéphane Diagana. Il permettra de tester l’agilité et la coordination. Entre autres, les participants devront faire preuve d’équilibre pour franchir d’étroites poutres, ramper sous des haies et des grillages ou bien user de toute leur souplesse pour sortir d’une toile d’araignée géante.

DÉFI RUN : UN CHALLENGE, PAS UNE COMPÉTITION

La Défi Run est avant tout un challenge personnel et il n’y aura donc pas de classement général. L’objectif est de relever le défi lancé par les 9 champions !
Grâce à notre système de mesures inédit, vous pourrez cependant découvrir à la fin du parcours vos performances sur chaque Défi !

Libre à vous de vous comparer aux champions ou plus simplement à vos amis !

Inscriptions et infos sur www.defirun.com