Le ROLLNESS : concept sport efficace…

Le ROLLNESS : concept sport efficace…

Le Rollness est un concept de cours basés sur l’énergétique chinoise, la respiration et les mouvements en rotations.

Une experte de la remise en forme, Shirley MARCUS a su s’entourer d’un des meilleurs spécialistes pour aboutir à la méthode la plus aboutie en terme de remise en forme.

Lorsque le corps est délié et les muscles souples, le renforcement musculaire est efficace et tient de façon durable.

Les exercices peuvent alors se pratiquer avec des accessoires, des haltères, ballons, lests, barres et autres accessoires spécifiques au Rollness !

Le Rollness est une méthode inédite et performante qui s’adresse à tous, dynamise et détend les jeunes comme les moins jeunes !

En 3 mots, le Rollness est DOUX, ÉQUILIBRÉ, et CARDIO :

  • Doux, car la respiration gère les mouvements pour délier les tensions, assouplir le diaphragme et relancer les circulations sanguines, lymphatiques et énergétiques.
  • Équilibré puisqu’il permet de renforcer les muscles externes et masser les organes, d’équilibrer le dos et les abdos, et d’aller plus loin tout en respectant sa zone de confort.
  • Cardio enfin parce que bouger son bassin, faire des rotations, respirer, sur de la musique de façon fun, mais avec des mouvements très précis pour libérer les articulations, évacuer le stress et s’affiner, c’est bien cardio.

Besoin d’une nouvelle activité douce et tous publics dans votre club, Rollness est une bonne idée…

www.rollness.com

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