Le Yako Up ! Nouveau programme d’Orange Bleue

Le Yako Up ! Nouveau programme d’Orange Bleue

YAKO UP ! Le premier cours de cardio athlétique sur trampoline, après un véritable succès à l’étranger du « phénomène » trampoline.

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Adressé à tous les publics, original et efficace, le Yako Up ! sera praticable dans les clubs l’Orange Bleue Mon Coach Fitness.

Le cours comprend 2 blocs cardio-vasculaires permettant de faire travailler l’ensemble du corps avec une dépense de calories très importante, mais aussi d’apporter une tonification complète. Il est associé à 2 blocs de renforcement musculaire pour améliorer la coordination et la respiration et pour stimuler le métabolisme.

Les avantages du trampoline : il minimise les impacts articulaires, le cours devient donc accessible à tous ; il améliore l’équilibre et la coordination ; de plus, rebondir pendant 10 minutes équivaut à une séance cardio de 33 minutes de footing !

www.lorangebleue.fr