L’exercice physique «protège contre la maladie d’Alzheimer»

L’exercice physique «protège contre la maladie d’Alzheimer»

Selon une étude menée par le Centre de psychopharmacologie humaine (CHP) de l’Université de technologie de Swinburne, en Australie, l’exercice physique et le maintien de la forme peuvent protéger contre l’apparition de la maladie d’Alzheimer.

La recherche par CHP montre que le taux de déclin de certains aspects de la mémoire peut s’expliquer par une combinaison de la forme physique globale et de la raideur des artères centrales. L’étude, publiée dans le Journal of Alzheimer’s Disease, a étudié la théorie selon laquelle la forme physique pourrait être associée à une meilleure performance cognitive grâce à une aorte plus saine.

Un groupe de 201 adultes (73 femmes et 29 hommes), âgés de 60 à 90 ans, vivant de façon autonome dans des communautés de personnes âgées, ont été recrutés pour l’étude. Leur condition physique a été évaluée au moyen d’un test de marche de six minutes dans lequel les participants se déplaçaient entre deux marqueurs placés à 10 mètres l’un de l’autre pendant six minutes. Seuls les participants ayant réalisé les six minutes complètes ont été inclus dans l’analyse, qui a évalué la rigidité de leurs artères et la performance cognitive.

Les chercheurs ont constaté que – avec l’indice de masse corporelle et le sexe – la combinaison de la condition physique et de la raideur aortique expliquait un tiers de la variation de performance dans la mémoire de travail chez les personnes âgées.

L’auteur principal, Greg Kennedy, dit que depuis le début de l’âge adulte, la mémoire et d’autres aspects de la cognition diminuent lentement, avec un risque croissant de développer la démence plus tard dans la vie.

 » Pourquoi exactement cela se produit n’est pas clair, mais la recherche indique que l’exercice et la forme physique sont protecteurs », a déclaré Kennedy.

« Une aorte plus saine et plus élastique est également théorisée pour protéger la fonction cognitive, en réduisant les effets négatifs d’une pression artérielle excessive sur le cerveau. Les gens sont généralement moins en forme et ont des artères plus rigides à mesure qu’ils vieillissent, ce qui semble expliquer la différence dans la capacité de mémoire qui est habituellement attribuée à« vieillir ».

Malheureusement, il n’existe actuellement aucune médication pharmaceutique efficace qui se soit révélée efficace à long terme pour réduire ce déclin ou prévenir la démence.

Les résultats de cette étude indiquent que rester aussi en forme que possible physiquement, et surveiller la santé artérielle centrale, pourrait bien être un moyen important et rentable de maintenir notre mémoire et d’autres fonctions cérébrales à un âge plus avancé.