Christophe Forgues, coach en Fitness depuis 2003 et créateur d’un studio de Pilates, a développé ce tout nouveau cours Yako qui permet de gagner en énergie, de se renforcer musculairement en profondeur tout en améliorant son rapport au corps.
Accessible à tous, le Yako Pilates répond aux besoins actuels de renforcement de la posture dégradée par la position assise. En session de 30 ou de 45 minutes, le Yako Pilates optimise ainsi les bienfaits sur la santé et génère une sensation de bien-être bien appréciée !
Le Pilates est une discipline d’entretien, mais aussi de préparation physique et mentale qui apporte de l’énergie et améliore le rapport au corps. Avec le YAKO PILATES, l’Orange bleue propose des cours adaptables, où le renforcement postural s’harmonise avec l’esthétique du mouvement pour améliorer les qualités physiques, techniques et générer une sensation de bien-être.
Un nouveau cours développé pour le réseau aux 400 salles de Fitness par Christophe Forgues qui a fait du Pilates la pierre angulaire de son parcours professionnel et personnel. Une révélation qui fait aujourd’hui partie intégrante de son quotidien et qu’il partage dorénavant avec les 400 000 adhérents du réseau l’Orange bleue !
Yako Pilates
Durée : 30 ou 45’
Objectifs :
Renforcement musculaire en profondeur
Apport d’énergie
Amélioration du rapport au corps
Sensation de bien-être
Christophe est coach de fitness depuis 2003. En 2010, il se forme à la méthode Pilates et c’est une révélation ! Habitué des sports de force tels que le rugby et le culturisme, il découvre une façon différente de se renforcer, en profondeur, dans la fluidité et l’allongement… Après quelques années de pratique et des formations sur les différents niveaux en Pilates, Christophe a véritablement modifié son rapport au corps, plus conscient des subtilités dans le mouvement. Démarché par une école de danse pour faire des cours de préparation physique à des danseurs professionnels, Christophe va, grâce à cette expérience, élargir les principes du Pilates avec le rapport à l’énergie, à l’émotion, ainsi qu’à l’esthétique liée au mouvement dans la danse. En 2017, il crée un studio de Pilates et développe le travail personnalisé et optimise les bienfaits sur la santé.
