OXIGENO ® est notre programme pour le corps et l’esprit basé sur le Pilates, le yoga et l’entraînement fonctionnel, qui permet d’améliorer la souplesse, la force et la mobilité grâce à une série de mouvements harmonieux et fluides intimement liés à la respiration.
Grâce à une musique douce et apaisante, le corps et l’esprit sont détendus pour se connecter avec le moi intérieur, atteignant un état de paix et de sérénité. OXIGENO® est une voie vers une meilleure qualité de vie.
Les bénéfices du programme :
- Augmente la mobilité et la flexibilité.
- Aide à calmer votre esprit.
- Augmente la force de l’ensemble de votre système immunitaire.
- Augmente la force et le tonus musculaire.
- Vous donne une force intérieure.
- Augmente le métabolisme.
- Combat les douleurs du dos et de la taille.
- Réduit le stress.
- Renforce la confiance en soi.
- Renforce la colonne et le tronc.
- Améliore la densité osseuse.
- Diminue le niveau de stress en augmentant les endorphines.
- Améliore la respiration, l’énergie et la vitalité.
- Aide à améliorer vos performances sportives.
- Facile à suivre – tout le monde peut le faire – simplicité (options d’intensité moyenne et élevée).
- Perfectionne votre posture.
- Améliore la V02 max.
- Libère les tensions dans vos membres.
- Équilibre la force musculaire des deux côtés de votre corps.
