Se concentrer sur la forme physique pour réduire les dangers de l’obésité !

Se concentrer sur la forme physique pour réduire les dangers de l’obésité !

Les personnes jugées obèses devraient se concentrer sur l’exercice physique et rester en forme lorsqu’il s’agit de réduire le risque de mourir prématurément.

Une étude a révélé que les programmes de perte de poids sont moins efficaces que l’activité physique.

L’étude a été publiée dans la revue Science et a examiné les recherches et les données existantes.

La prévalence de l’obésité a été multipliée par trois environ au cours des 40 dernières années.

Les gens devraient se concentrer sur l’exercice et la forme physique – plutôt que sur les régimes et la perte de poids – lorsqu’il s’agit de réduire les risques de vivre avec l’obésité.

Une étude, publiée dans la revue Science, s’est penchée sur les recherches et les données existantes et a comparé la réduction du risque de mortalité associée à la perte de poids à celle associée à une augmentation de l’activité physique et de la condition cardiorespiratoire.

Les chercheurs ont constaté que la réduction du risque associée à une meilleure condition physique et à une activité physique accrue était systématiquement supérieure à celle obtenue par une perte de poids intentionnelle.

« De multiples enquêtes montrent une forte prévalence des tentatives de perte de poids au cours des 40 dernières années, période pendant laquelle la prévalence de l’obésité a été multipliée par trois environ », indique le rapport.

« Ainsi, l’accent intense mis sur la perte de poids n’a pas empêché une prise de poids excessive au cours des dernières décennies.

« De plus, les efforts répétés de perte de poids peuvent contribuer à la prise de poids et sont sans aucun doute associés à la forte prévalence du cyclisme pondéral, qui est associé à des risques importants pour la santé.

« Contrairement aux résultats incohérents et peu concluants de la perte de poids intentionnelle, l’augmentation de l’activité physique ou de la condition physique cardiorespiratoire est associée à des réductions significatives du risque de mortalité toutes causes confondues et des maladies cardiovasculaires. »

Intitulé « Traitement de l’obésité : Obesity treatment : Weight loss versus increasing fitness and physical activity for reducing health risks, l’étude a été rédigée par le professeur Glenn Gaesser de l’Arizona State University et le professeur associé Siddhartha Angadi de l’Université de Virginie.

Gaesser a déclaré : « Nous sommes conscients que dans une culture obsédée par le poids, il peut être difficile pour les programmes qui ne sont pas axés sur la perte de poids de s’imposer.

« Nous ne sommes pas nécessairement contre la perte de poids ; nous pensons simplement qu’elle ne devrait pas être le critère principal pour juger de la réussite d’un programme d’intervention sur le mode de vie. »

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