Arnold Schwarzenegger, l’un des plus célèbres bodybuilders de tous les temps, devenu acteur hollywoodien et gouverneur de Californie, s’emploie activement à créer une communauté de fitness en ligne afin de partager ses connaissances.
Aujourd’hui âgé de 70 ans, Arnold Schwarzenegger souhaite motiver les gens à se mettre en forme et à devenir forts, et convaincre tout le monde que le fitness est fait pour eux.
À cette fin, il crée une communauté de fitness appelée Arnold’s Pump Club.
La dernière initiative en date a été le lancement d’une application, appelée The Pump, pour ses 5 000 membres fondateurs. Au cours des mois qui ont suivi, l’application a été perfectionnée et la communauté s’est agrandie.
Au prix de 121,99€/an, ou 11,99€/mois, The Pump propose des programmes d’entraînement, des conseils de motivation, un suivi personnalisé des habitudes et une communauté positive. Lors de l’inscription, les personnes remplissent un questionnaire et reçoivent un programme d’entraînement basé sur leurs critères, qui est mis à jour avec un entraînement progressif chaque semaine.
Schwarzenegger explique qu’il souhaite que tout le monde se sente en forme et fort comme il l’a toujours été et se réjouit de la façon dont l’internet lui permet d’atteindre un si grand nombre de personnes. « Le fitness est pour tout le monde, tout le monde a le droit d’être en bonne santé, d’être en forme et de s’entraîner », déclare-t-il. « Cette application n’est pas seulement destinée aux personnes qui s’entraînent depuis des années, mais aussi à celles qui n’ont jamais mis les pieds dans un gymnase.
La communauté Pump partage ses victoires, ses luttes et ses sentiments. « Comme un Terminator, ils se stimulent les uns les autres », déclare Schwarzenegger. « Je suis très fier des programmes d’entraînement, du générateur d’habitudes et des aspects techniques de l’application, mais ce dont je suis le plus fier, c’est de voir la communauté répandre sa joie et son soutien chaque jour. Cela ressemble vraiment à la camaraderie que j’ai toujours aimée dans les salles de sport – un grand nombre de personnes qui se réunissent pour accomplir leurs propres missions.
Schwarzenegger guide les utilisateurs tout au long des séances d’entraînement à l’aide de vidéos d’exercices et de conseils. Pendant les 90 premiers jours, les utilisateurs sont bloqués dans The Foundation, un programme personnalisé en fonction de leur niveau d’expérience et du fait qu’ils aient accès à la salle de sport ou qu’ils pratiquent l’entraînement au poids du corps.
La fonction de création d’habitudes encourage les utilisateurs à choisir une vision, puis trois actions quotidiennes pour se rapprocher de cette vision. Schwarzenegger répond à des questions-réponses, en compagnie d’autres experts, sur la manière de surmonter les obstacles.
Les abonnés à la lettre d’information gratuite du Pump Club reçoivent chaque jour un mail de motivation et ont accès à un podcast.
