Un mix de classique et de fitness pour les clubs : Le Fit’Ballet…

Un mix de classique et de fitness pour les clubs : Le Fit’Ballet…

Dans les cours d’Octavie Escure, créatrice de la discipline Fit’Ballet, point de tutus, d’ampoules aux pieds ou de chignons plantés d’épingles, mais des sourires, une ambiance détendue et une sacrée énergie ! Sur fond de playlist pop, cette danseuse professionnelle réinvente le ballet et entraîne ses élèves, débutantes comme sportives aguerries, dans une chorégraphie sur mesure.

Mêlant l’agilité et la grâce de la danse classique à des exercices de cardio et de renforcement musculaire ciblés, le Fit’Ballet permet de se sculpter un magnifique corps de ballerine. Cette nouvelle discipline fera le bonheur de celles qui rêvent d’une démarche altière, tout en se défoulant dans la bonne humeur !

Le Fit’Ballet est accessible à̀ toutes ! Danseuses professionnelles, nostalgiques des pas chassés ou simples débutantes : chacune peut suivre le cours à son rythme et selon ses possibilités. Un agréable moment à passer entre amies, pour décompresser du quotidien et faire prendre de la hauteur à son corps !

Le cours dure 1 heure et se découpe en 3 phases :

  • 20 minutes de cardio sur fond de mouvements énergiques empruntés à la danse classique : pliés, jetés et dégagés s’enchaînent à un rythme soutenu.
  • 20 minutes de demi-pliés et d’exercices autour des bras, en vue d’améliorer le maintien du dos comme de la tête et de se faire un port de reine.
  • 20 minutes au sol avec des séries d’abdos-fessiers, sans oublier les étirements pour améliorer la souplesse et éviter les courbatures le lendemain !

Au bout d’un mois et à raison d’une séance par semaine, les participantes commenceront à voir les premiers résultats sur leur silhouette : une posture plus droite, un port de tête relevé, mais aussi un renforcement musculaire global et un corps qui gagne en souplesse.

Un très beau concept pour toutes les nostalgiques de leur année de danse, mais aussi pour toutes celles qui veulent allier plaisir et activité physique dans leur salle de sport…

www.fit-ballet.com

 

À propos d’Octavie, Ballerine Pop !

Originaire de Perpignan, Octavie Escure étudie la danse classique à l’école Synopsis Danse. Elle commence sa carrière à 16 ans en intégrant le Jeune Ballet de Genève, alors sous la direction de David Allen, où elle travaille la technique américaine et le style Balanchine, avant d’être invitée à rejoindre le Lines Ballet de San Francisco sous la direction d’Alonzo King. C’est là qu’elle approfondit son travail néoclassique et contemporain.

Octavie collabore depuis 2009 avec l’artiste/musicien Pete Doherty et son groupe Babyshambles sur toutes les scènes mondiales en tant que danseuse et chorégraphe. En 2014, elle obtient le diplôme d’État de professeur de danse classique, et commence alors à élaborer une méthode d’entraînement qui pourrait convenir à tous, tout en s’inspirant du ballet. Mélange de fitness et de danse classique, le Fit’Ballet sollicite le corps tout entier, l’objectif principal étant d’allonger et d’affiner la silhouette.

Depuis début 2016, Octavie est également l’ambassadrice en France de la marque de vêtements techniques pour la danse, le fitness et le running, Tangerine Sport.