Urban Sports Club propose à ses clients par l’intermédiaire de ses partenaires, des workout calibrés en intensité pour aller puiser son énergie, travailler ses muscles en profondeur et renforcer tout son corps.
Grâce à l’abonnement Urban Sports Club, la plateforme propose des workout dans 3 grandes villes de france :
Les workout parfaits à Lyon
Functional training chez Multifaskool et Bootcamp au Parc de la Tête d’Or
Situé sur la place des Terreaux à Lyon, Multifaskool propose un cours de functional training d’une heure. Cet entraînement se compose d’une série d’enchaînements basée sur des mouvements simples et réalisés avec des accessoires ou avec le poids du corps.
Le studio organise également des Bootcamp au Parc de la Tête d’Or.
Multifaskool, 7 Place des Terreaux, 69001 Lyon et Parc de la Tête d’Or, 18 allée du Chalet, 69006 Lyon
Cross-training et musculation fonctionnelle chez Figure Lyon
Figure accueille pour participer à ses FIT (Figure Indoor Training) dans son studio de 250m2. Deux types d’entraînements possibles :
Cross-training : exercices de 2 musculation, de cardio, d’équilibre, de sauts et de gymnastique.
Musculation fonctionnelle : permet de rééquilibrer les postures et de renforcer la tonicité du corps.
Figure Lyon, 7 rue des Marroniers, 69002 Lyon
L’EMS (Electrostimulation) chez Body Hit Club
Le studio est spécialisé dans l’EMS ou l’électrostimulation. Pourquoi cette discipline est-elle en vogue ? En 20 minutes, il est possible de réaliser l’équivalent de 4 heures de sport !
Comment se déroule un cours ? Un coach accompagne et équipe d’une machine de la marque MihaBodytec, qui fait contracter les muscles en
profondeur et sur l’ensemble du corps.
BodyHit Club, 37 rue Ney, 69006 Lyon
Les workout parfaits à Bordeaux
WOD chez CrossFit® Eysines
Originaire des États-Unis, il prépare à toutes les éventualités. Le WOD
(Workout Of the Day) se déroule autour d’un enchaînement de mouvements fonctionnels, toujours variés, tirés du fitness, de la gymnastique ou encore de l’haltérophilie.
CrossFit® Eysines, 6 Rue Pierre Gauthier, 33320 Eysines
Tous les workout chez IziFit & CrossFit® Chartrons
Un studio de fitness associé à une box de CrossFit® : voilà le combo parfait pour éliminer les excès de Pâques. Les abonnés ont le choix entre 30 minutes de TRX, 45 minutes de spinning, de Body Jam, d’abdos de gasquet, de Body Pump ou de Body Sculpt.
IziFit & CrossFit® Chartrons, 108 Rue du Jardin Public, 33000 Bordeaux
Cross-training chez L’Annexe Coaching Sport
Fondée par l’ancien champion de monde de Boxe-Thaï Pierre Perriquet, L’Annexe Coaching Sport est une salle de sport conviviale, dans une ambiance à la fois professionnelle et bienveillante. Pour un circuit de renforcement musculaire qui combine force, endurance, explosivité et souplesse, il faudra une heure de cross-training.
L’Annexe Coaching Sport, 12ter Rue Ferrère, 33000 Bordeaux
Les workout parfaits à Paris
Awa 360° et TRX chez Awa Body Studio
De la même famille qu’Apollo Sporting Club, Awa Body Studio offre des workout variés : yoga, pilates mais aussi TRX et entraînement fonctionnel. Un des workout les plus plébiscités du moment, le TRX est un travail musculaire où le corps est suspendu grâce à des sangles. Au cours du Awa 360, un circuit training qui intègre du pilates, du TRX, ou du BOSU (Both Sides Up) : un renforcement en profondeur effectué en appui sur une demi-balle sont proposés.
Awa Body Studio, 29 rue Jacques Louvel Tessier, 75010 Paris
Entraînement de 45 min chez Cluster Sports Club
Une équipe de coachs préparés, pour un entraînement de 45 minutes qui alterne des ateliers successifs, équipe les abonnés de cordes à sauter, de rameurs, de battle ropes, d’haltères ou de kettlebells. Intense, créatif et toujours renouvelé, Cluster Sports Club aide à se dépasser dans un esprit de groupe.
Cluster Sports Club, 103 rue du temple, 75003 Paris
HIIT, Cross-training et 100% Abdos 30′ chez Re-Corps
Re-Corps, le studio dédié au sport et au bien-être, dans un espace de 1000 m2 végétalisé.
Le HIIT combine exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire pour faire brûler des centaines de calories. Pour améliorer la condition physique globale, Re-Corps offre aussi un cours de cross-training. Pour 30 minutes chrono : le workout ciblé 100% Abdos 30’ combine intensité et efficacité.
Re-Corps, 16A boulevard de Reuilly, 75012 Paris
